การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance training การได้รับโปรตีน…
โปรตีนจากพืช Adella: ตัวเลือกเพื่อสุขภาพและความยั่งยืน
โปรตีนจากพืช Adella ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและผู้ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่มาจากธรรมชาติ 100% และปราศจากส่วนผสมจากสัตว์ บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโปรตีนจากพืช Adella พร้อมทั้งประโยชน์ที่ทำให้มันกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ
โปรตีนจากพืช Adella คืออะไร?
Adella เป็นโปรตีนจากพืชที่ผลิตจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และธัญพืชอื่นๆ โดยเน้นการให้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการที่ไม่แตกต่างจากโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ Adella ยังไม่มีส่วนผสมของแลคโตส น้ำตาล หรือสารปรุงแต่งที่ไม่จำเป็น
ประโยชน์ของโปรตีนจากพืช Adella
- เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและแพ้แลคโตส
- โปรตีนจากพืช Adella ปราศจากส่วนผสมจากสัตว์และแลคโตส ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกน หรือผู้ที่แพ้แลคโตส
- อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหาร
- ด้วยการผลิตจากพืชธรรมชาติ โปรตีนจากพืช Adella มีไฟเบอร์สูง ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลดปัญหาท้องอืดหรืออาการไม่สบายท้อง
- ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
- โปรตีนจากพืชมีไขมันอิ่มตัวต่ำและอุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
- การบริโภคโปรตีนจากพืชช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และสนับสนุนการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
- การผลิตโปรตีนจากพืช Adella ใช้ทรัพยากรน้ำ พื้นที่การเกษตร และพลังงานน้อยกว่าการผลิตโปรตีนจากสัตว์ ส่งผลดีต่อการลดปัญหาก๊าซเรือนกระจกและความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม
โปรตีนจากพืช Adella เหมาะกับใคร?
- ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ: Adella อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นและไม่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือน้ำตาลเพิ่ม
- ผู้ทานมังสวิรัติ/วีแกน: ด้วยส่วนผสมจากพืช 100% Adella ตอบโจทย์ผู้ที่หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์
- นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย: Adella ให้พลังงานและโปรตีนที่ช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกาย
- ผู้ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม: Adella เป็นทางเลือกที่ช่วยลดการใช้ทรัพยากรธรรมชาติและปัญหาสิ่งแวดล้อม
วิธีการบริโภคโปรตีนจากพืช Adella ให้ได้ผลดีที่สุด
- หลังการออกกำลังกาย: เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเติมเต็มพลังงาน
- ระหว่างมื้ออาหาร: เสริมโปรตีนในแต่ละวันเมื่อมื้ออาหารหลักอาจไม่เพียงพอ
- ตอนเช้า: เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังงานที่เต็มเปี่ยม